Viac než len zvuk
Sound Healing & regenerácia
Zvukový kúpeľ je návrat k vašej prirodzenej rovnováhe cez harmonické frekvencie a precízne vedený priestor. Tejto profesionálnej holistickej metóde sa venujem kontinuálne od roku 2019.
Čo sa deje počas hodiny?
Tri piliere účinkov zvuku
Individuálna hodina zvuku
Zvukový kúpeň pre 1 a viac osôb podňľa vlastného výberu.
zvládanie emócií
Smart Brain cvičenia
vedomé techniky na uvoľnenie napätia
Skupinová hodina zvuku
Akreditovaný program pre vek 7 – 19 rokov, ktorý posilňuje pozornosť, sebakontrolu a vzťahy.
skupinový kurz 10 týždňov
individuálny kurz 5 týždňov
pracovné listy a nahrávky v cene
Rozhovor & zvuky
Priestor, kde školský zhon vystrieda pokojný tón. Pomáham deťom aj dospievajúcim objaviť ich vlastné vnútorné ticho prostredníctvom rezonancie a vnímavosti.
45 min pre škôlkarov
60 min pre staršie deti
okamžitý antistresový efekt
Čo sa deje počas hodiny
Tri piliere účinkov zvuku
Bunková masáž
Vibrácie rezonančných nástrojov pôsobia ako jemná masáž na úrovni buniek. Podporujú prirodzené procesy obnovy a prinášajú uvoľnenie aj tam, kde sa bežný dotyk nedostane.
Mentálne stíšenie
Zvuk vás plynule prevedie z aktívnej hladiny Beta (stres, analýza) do stavov Alfa a Theta. Je to moment regenerácie a mentálneho stíšenia.
Harmonizácia nervového systému
Aktivácia parasympatiku napomáha k zníženiu hladiny stresových hormónov. Telo prestáva „bojovať“ so stresom a prirodzene sa vracia k svojej vnútornej rovnováhe.
zvukový zážitok najvyššej kvality
Odbornosť podložená vedomosťami, potvrdená zvukom.
Moja práca nie je náhodná. Je to výsledok rokov vzdelávania pod vedením svetových mentorov z USA, Nemecka, Británie a Španielska. Ako žiačka legendárneho Dona Conreauxa prinášam do svojich hodín postupy, ktoré rešpektujú biológiu vášho tela a nervového systému.
Vďaka medzinárodným skúsenostiam a certifikácii Mindfulness (MBSR) vytváram priestor pre funkčné a udržateľné riešenia aplikovateľné v modernom živote. Pri každom stretnutí dbám na detail, bezpečie a reálny výsledok s rešpektom k vášmu nervovému systému. Odbornosť podložená vedomosťami a potvrdená zvukom
Kde ste ma mohli počuť?
- Ozora festival ( HU )
- Gong Caravan of Peace ( BIH )
- Inspirit day ( SK )
- Uprising Festival ( SK )
- a iné.
Kde ma nájdete
Mojím pôsobiskom je Nitra, no za vašou regeneráciou cestujem po celom Slovensku.
- Nitra (individuálne aj skupinové stretnutia)
- Bratislava • Žilina • Poprad • Kežmarok
- Po dohode vycestujem priamo k vám – do firiem, škôl či jogových centier.
Čo je základom mojej práce
- hlboká odbornosť a citlivé vedenie procesu
- práca s kvalitnými nástrojmi najvyššej triedy
- rešpekt k potrebám tela, nervového systému a psychiky
Ponuka stretnutí
Možnosti zvukového kúpeľa
Rozhovor & zvuky
90 minút. Bezpečný priestor pre tému, ktorú potrebujete riešiť, a zvukový relax na záver.
Individuálna hodina zvuku
Pre 1 osobu, 60 alebo 90 minút.
Pre 2 a viac osôb
Spoločný zážitok pre partnerov, rodinu alebo priateľov. Vhodné aj ako darček.
Skupinová hodina
Pravidelný zvukový kúpeľ v Nitre a ďalších mestách ako priestor pre relax.
Aktivujte svoju vnútornú múdrosť
Zvuk vám neprináša nič cudzie. Otvára dvere k tichu, sile a regenerácii, ktoré už nosíte v sebe. Dovoľte si ich znovu objaviť.
Často kladené otázky
Musím mať skúsenosti?
Vôbec nie. Zvukový kúpeľ je pasívny proces. Vašou úlohou je ľahnúť si, zavrieť oči a nechať zvuk pôsobiť.
Ako sa obliecť?
Odporúčam pohodlné mäkké oblečenie. V štúdiu sú k dispozícii deky pre maximálny komfort.
Čo ak zaspím?
Spánok je prirodzený znak toho, že telo sa cíti v bezpečí a potrebuje regenerovať.
Kontraindikácie
Zvukový kúpeľ sa neodporúča pri kardiostimulátore, akútnych psychotických stavoch alebo ťažkej epilepsii.
